今回はいつものモノづくりから離れて、ちょっと面白いワークショップを開きました。
アートセラピー…聞き覚えがあると思いますが、絵を描いて自分の内面を知ること。
この歳になるとあまり絵を書く機会がないので、はじめは何を書けばいいのか戸惑いましたが、
chieko先生の優しい言葉の誘導で、だんだんと頭の中にイメージが湧いてきます。
大きなハートは自分の心。そのまわりにあるのがいろんな想いや自分をとりまく環境。
絵を描き終えると、それぞれの絵をみんなでシェアして意見交換。
自分では何気なく書いてみたけど、他人から見るとまったく違った印象を持たれてたり、面白い。
そういうところから「あぁ、実は私はこう思ってたのかも！」という気づきがあるんです。
次に行ったのが“光”をイメージしたアートセラピー。
これもchieko先生の誘導により頭の中に出てきたイメージを絵にしていきます。
いろいろとイメージしているときはとっても心地よくって眠たくなります。
ほかにも“自分に出会うセラピー”やカードやサイコロを振るセラピーなど
内容もりだくさんでいろんな発見の多いワークショップでした。
毎日忙しいけど、たまにはこうやって自分自身と向き合ってみるのも大切なんだなぁ～と。
chieko先生、遠いところお越しいただいたみなさま、どうもありがとうございました。
みなさんそれぞれに気づきがあり、最後はニッコリ笑顔でさよならできました。
ちなみに今日のスイーツはスイートポテトパイとパンナコッタ、柿のコンフォートでした。
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